都221章 锻炼身手（下）

bsp; 在任正杰开始讲解这些最基本的东西的时候，几个围观的大汉觉得无趣各自离开了，没了人围观的任正杰明显轻松了很多，指导陈衍动作的时候也变得更加专注。

    可以说除了一开始多摔了陈衍几次之外，任正杰已经算是很少见的有耐心了。

    让他没想到的是，陈衍也极有耐心，和这个年纪活泼好动且对事物三分钟热度不同，陈衍是在很认真的学，就比如最基本的锻炼下半身稳定以及下肢力量的扎马步，在经过任正杰指导之后陈衍就扎的极标准和认真。

    在陈衍这种专注和耐心之下，学习进度也是飞快......除了锻炼身体柔韧性灵活性的拉伸项目。

    这也是学习格斗、搏击、武术最苦的地方之一，也就是俗称的拉筋错骨之苦，同样也是习武要趁早的说法的根源之一。

    陈衍已经十七周岁了，虽然身体还在发育没有完全长开，但是柔韧性跟七八岁的孩子自然没法比，被任正杰在一旁督促甚至动手暴力帮助压腿下腰别提多痛苦了。

    喊疼都是轻的，一上午的时间，陈衍连路都走不利索了，由于劳累和拉伸过后的痛苦止不住的浑身轻颤。

    但这结果也是陈衍自找的，他倒也不怪任正杰，反而对这个死鱼眼年轻人改观了许多。

    至少他作为教练的认真劲儿真的没得说，就是有点不留情面。

    ......

    陈衍这顿午饭实在协会的食堂吃的，饭菜也没陈衍想象中丰盛，就是量大管饱的家常菜，在累了一上午早已饥肠辘辘的陈衍看来，那就是珍馐佳肴了。

    一边吃饭任正杰一边提醒陈衍：“这些基本功你也都熟悉了，今天锻炼的已经够了，坚持锻炼只会损伤身体得不偿失，下午你急回家好好休息，从明天开始这些基础锻炼每天都要坚持，而且不能敷衍必须保质保量的完成，一个月左右吧，咱们就可以进入下一个阶段了。”

    “行。”陈衍大口的在嘴里塞着菜里的肉块一边点头答应。

    “这样吧，你给我留个联系方式吧，最好咱们加一个企鹅通信，你每天都要对我报告锻炼完成情况，这样你也不用天天来，正常该上课上课，每次放假来一次让我看看你的锻炼成果就行。”

    “没问题。”陈衍把嘴里的饭菜咽下，掏出手机来跟任正杰交换了一下联系方式，“我肯定保质保量的完成。”

    “希望你能坚持就好。”任正杰不置可否笑了一下，在有超能力的社会里搏击术本身就不太受重视，除了职业拳手、武师、军警以及他们英雄协会里的人，练的人太少了，他也见过不少一时感兴趣但是吃不住苦坚持不下来的年轻人，陈衍能不能坚持下来不是此时只锻炼了一上午就可以看出来的。

    毕竟，意志力是个很主观的东西，有的人的意志力强大就像能击穿顽石的水滴，而更多人则是在自我感动之后就会选择放弃。

    “不过，他这种时时觉得有人要加害自己的变态......坚持下来的几率应该挺高的？”任正杰用眼角的余光撇了陈衍一眼，突然想到。

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